去年毅行50公里金牌得主给你一点经验

楼主

ninglu [离线]

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1楼

第四，休息不方便，出城区，全是破路，灰尘多，没地方坐，可考虑带个报纸，方便坐下来脱鞋揉揉休息下。不然只能路边，而路边稍微好点的，全是人在休息。所以如果需要休息的，还是带一张大一点的报纸比较好。

2014/2/13 12:42:04

发帖数：85 积分1035

2楼

第五，急救，一般都是水泡或者抽筋，水泡忍住，回学校了再看，戳不戳破回学校了再说。抽筋的，自己揉捏小腿，座位体前驱，拉伸韧带。去年三十五公里的时候找志愿者大叔，揉了揉腿，整个腿都僵硬了。

我是谁不重要，重要的是我存在过就够了。

2014/2/13 14:16:55

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